О Школе

Занятия проводит инструктор лечебной физкультуры, сертифицированный фитнес тренер с 27-летним опытом работы, член Юнеско в Харькове по танцевальной категории CID, автор запатентованной работы "Природа здорового тела", руководитель Школы женского здоровья и студии восточного танца

Виктория Счастливая.

Телефон для контакта: (067) 581 15 34



вторник, 31 августа 2010 г.

Пить или не пить?

статья из октябрьского номера газеты.

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

В этой статье мы постараемся дать исчерпывающий ответ на вопрос тех, кто занимается как танцами, так и любым другим видом физических тренировок : "так как же правильно-пить воду во время занятий или нет?"...
Начнем мы с того,что самая крупная по массе составляющая организма - вода. Тем более, что вода - один из важнейших компонентов, а о вопросе использования воды ходит много слухов и неразберихи.
В основные принципы диеты 8, применяемой в отечественной медицине для лечения ожирения, входит ограничение свободной жидкости до 1-1,2 литра в день. Эта диета датируются началом второй половины прошлого века. В этом случае исходили из того, что при полном метаболизме жиров образуется вода и углекислота.

воскресенье, 29 августа 2010 г.

Филиал школы "Лейла"


Открывается филиал школы.
район Салтовка.
Все желающие-- приходите учиться танцевать !!!




Светлана Узких

Всем привет! :)

Наконец пришло время дать мне вам интервью как одной из учениц школы, в которой я занималась, которая для меня стала отправным этапом на дальнейшее познание искусства танца!
Конечно же я ученица "Лейлы", поэтому смело помещаю свой ответник (опросник) в раздел к своим сооученицам :)

Итак,


-- Светлана, то, что ты пришла в танец-это случайность, совпадение или знаковый момент?

Именно в танец? Наверное, не случайность... Мне всегда нравилось танцевать на дискотеках в детстве, дома, с друзьями, да и многие мои подруги к этому времени уже занимались и предлагали мне пойти в студию или школу. А мне как то не особо хотелось заниматься профессионально.... Но...
Весной 2 года назад я поехала впервые отдыхать в Египет и там аниматоры давали каждый день урок арабского танца.. Нам выдавали платки с монетками и мы , встав в одну шеренгу повторяли за аниматорами движения...
Один раз, я села в метре от мальчика-аниматора, который давал урок.. У меня чуть тогда дыхание не спёрло от такой красоты работы телом...
и я сказала себе-- ХОЧУ!!!! Неее. не мальчика аниматора ( хотя, не против бы! ;) , а я хочу так танцевать!
По возвращению в Харьков я полезла в интернет, выписала список телефонов и начала звонить...

Так получилось ( наверное это судьба) что я остановилась на Викином телефоне и позвонив, на другом конце провода мне ответили-- приходите! Попробуете.. первый урок бесплатно!

И я пришла... :)))) так началось моё увлечение танцами... потому как с первых же минут я влюбилась в Викторию -- её движения, её способность преподавать...и талант быть обворожительной! :)

--Как трудно(легко )давалось обучение, новый коллектив, какие-то жизненные перемены?

Посде первого занятия я не могла неделю ходить.. растяжка дала о себе знать и я сползала по ступенькам, с такой болью! Давалось всё очень трудно...я понимала, что за все мои годы у меня атрофировалась верхняя часть выше пояса и у меня сводило судороги от простого движения плечом, зажимая складки на лице, я с усилием и болью повторяла за Викторией все движения.

Вика позже мне призналась.. что она подумала на первом моём занятии, что "эта девочка" здесь первый и последний раз...но не тут то было!
Вика потом меня видела ещё 2 года на своих тренировках!

А как долго мне не давалась тряска грудью, а проходки!!! а тряски?!
всё это приходило со временем.. спустя несколько месяцев.. кое что начало получаться , а потом я просто не стала замечать..я просто брала и танцевала !!!

Перемены в жизни?
Умение танцевать-- полезная штука в компании друзей, на "корпоративе" и так далее...
каждый семейный праздник был украшен моим танцем, а мне было приятно, что я могу улыбнуть всех моих родственников и друзей.


3.Появились ли у тебя подруги , новые знакомства, что они тебе дали и дают?

Ну конечно!!! Ещё сколько друзей! а точнее подруг!
Перечислять всех сейчас не буду. но скажу, что каждая девушка, с которой я познакомилась в коллективе Лейла -- отдельная личность, которой я могу довериться, с которой могу поделиться радостью, или какой то новостью.

И я рада, что даже сейчас, когда я начала заниматься трайблом у другого преподавателя, я рада, что могу прийти в любимую школу и мне будут рады... мои девчонки, мой учитель!


4.Что тебе нравилось на занятиях,было ли что-либо,вызывающее отрицательные эмоции?

Мне нравилось всё!!! Единственную отрицательную эмоцию могло вызвать то, что не получалось какое то движение.. например, мне долго не давалась проходка с тряской... я была вне себя от этого .. злилась, психовала. Но когда всё получалось-- я была просто счастлива!!!


Да!!!! И ещё...вот вспомнилось...после самой первой тренировки у Вики-- неделю не могла спуститься легко с лестницы -- БОЛЕЛО ВСЁЁЁЁЁЁЁ !!!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ!!!! Мышцы... о которых я не знала даже .... )))))

5.Ты принимала участие в концертах,что тебе это дало? Как танцовщице и как личности?

Да! участвовала и в концертах и в нескольких фестивалях. дало самоутверждение... уверенность в себе. то что я могу... могу принести радость зрителям своим танцем..и когда я вижу как зрители меня приветствуют, хочется танцевать всё больше и больше!!!

дало также ощущение молодости, потому что в коллективе много молодых девчонок и мне приятно ощущать себя такой же молодой, когда рядом плечо к плечу стоим в коллективном танце. ) Участие в концертах -- это своего рода адреналин, которого с годами не хватает... и в этом помогают концерты и фестивали :)

6.Ты ведешь сайт школы "Лейла",отдаешь свое личное время.Время,идеи-это энергия.Как ты восполняешь растраченную энергию?

То чем я занимаюсь, в том числе и ведение блога школы-- это всё энергетические батарейки...
В личное время тоже можно отдыхать и получать удовольствие. и блог-- не исключение.. я всегда в курсе свежих событий, я вижу комментарии..я знакомлюсь с новыми людьми, я рассказываю о школе и о девчонках --мне это нравится.
не всегда правда хватает времени, но....

Энергию получаю в общении с девчонками, увлекаюсь новыми хобби, хожу на мастер -классы...

а вообще... иногда одна плитка шоколада и ... О ЧУДО!!!! я готова свернуть горы!!!
так что энергии много в сладком... это я уже точно знаю! )))))



7.Знаю,что ты человек очень разносторонний,творческий.Дали ли тебе занятия танцами толчок и продвижение идти дальше?

Конечно!!!
За время учёбы в школе, я столько узнала!!! Начала разбираться в стилях восточного танца, узнала много терминологии, узнала имена ведущих танцовщиц Харькова, Украины и мировых звёзд. Я начала смотреть видео в интернете , и не только восточные танцы , но и новые молодёжные направления и стили.. Это очень интересно.. Хочется идти дальше, уметь больше... двигаться лучше... и выражаться больше.

Ещё 2,5 года назад я и представить себе не могла что буду заниматься танцами....а вот... занимаюсь!


8.Чем ты занимаешься сейчас?

Если говорить о танцах, то начала изучать трайбл-- очень интересный стиль...
Мне нравится стиль АТС... мне кажется он близок мне... в нём столько открытости... он многим интересен... единством, костюмами...энергетикой!!! Фь.жн тоже своей гибкостью подкупает...
поэтому, учусь, тренируюсь )

Насколько расширился твой круг интересов?

Начала шить себе костюмы... частично увлеклась вышивкой бисером... бижутерия , в том числе и для восточников... танцы -- разные направления... очень люблю смотреть яркие танцевальные номера!


10.Каковы твои планы ,собираешься ли ты еще учиться,познавать какие-либо другие танцевальные направления?

Пока остановилась на трайбле...а вообще...я б и хип-хоп попробовала ... и брейк...и бачату б с удовольствием потанцевала ))))))

не знаю что я захочу завтра... но пока занимаюсь трайблом и мне это очень нравится!

Спасибо Виктории за то, что привила мне любовь к восточному танцу!

Виктория и Солнышки

У нас появились друзья-- Алтернативно-развлекательный форумТанец живота и трайбл
Спешу сказать, что в разделе Солнышки есть наша Виктория!

Газета о танцах!!!! Первый выпуск!

В этом выпуске читайте:

-Уроки фотогеничности,или как хорошо получиться на фотографии(советы от профессионального фотографа)

-Актер или танцор(схема успешного составления танца)

-Основные правила фитнес-питания

-"Исповедь"Дарьи Мирошник "Как я открыла для себя танец"

-Восточная музыка и движения

-Выбери себе псевдоним

-Уроки актерского мастерства от профи

-Фитнес(и не только) для тех,кому за...(правила и рекомендации)

-Путевые и "непутевые" заметки (Турция)

Следующий номер выйдет к 1 октября 2010 года

анонс октябрьского номера читайте после 25 сентября.

Если вам есть что сказать или о чем рассказать в наших выпусках, поторопитесь!!!

понедельник, 23 августа 2010 г.

"Лейла" на отдыхе

Добавлены фотографии от Виктории!