C сентября 2012г. вводится следующее расписание:

Утренние тренировки:

Понедельник 9.30 - 11.00

Четверг 9.30 - 11.00
Оздоровительное занятие с элементами классической йоги, дыхательной и суставной гимнастики. Мышечные растяжки. Гимнастика для позвоночника. Основы каланетики и пилатеса. Разные техники и методики.

Вечерние тренировки:

Понедельник. 19.00
Фитнес - йога. Комбинированное оздоровительное занятие с элементами классической йоги. дыхательной и суставной гимнастики. Мышечные растяжки. Гимнастика для позвоночника.
Основы каланетики и пилатеса.

Вторник. 19.00
Восточные танцы. Изучение теории и основ выполнения каждого движения, связки, проходки, более детальное изучение стилей и направлений, танцевальные постановки.

Четверг. 19.00
Танцевальный микс. Тренировка состоит из фитнеса, основ хореографии, фитнес - беллади (восток), зубма (восток+латино+фитнес).
Также в тренировку включены восточные танцы, эстрадные (латино. цыганский. народный и другие) - для общего развития,для умения владеть разными техниками.

Тренировки выходного дня:

Суббота 10.00 - 11.45

Общее занятие, направленное на  улучшение походки, осанки, работа с позвоночником и суставами, разнообразные нагрузки, основной задачей которых является укрепление иммунитете, улучшение самочувствия и общей  выносливости организма. Танцевально - двигательная терапия.

Абсолютно все тренировки интересны, дополняют друг друга и необходимы для гармоничного развития, отличного настроения, здоровья, активного образа жизни и поддержки себя в хорошей форме

Возраст, комплекция абсолютно любые.
Главное - ваше желание быть активными, жизнерадостными, и здоровыми!!!

Порядок оплаты тренировок:

Утреннее занятие - 30грн. при условии разовой оплаты.
Абонемент - 200грн. в месяц (8 занятий)

Занятие в субботу оплачивается отдельно - 35грн., но может быть включено в любой абонемент ( рассматривается индивидуально для каждого)

Вечерние занятия.
Стоимость разового посещения - 40грн.
Ежемесячный абонемент при посещении занятий два раза в неделю составляет 280грн
Абонемент при трехразовом посещении в неделю 360грн.в месяц

Повеселились на Halloween!

Мы собрались. старым и новым коллективами) Пришло много учениц, занимавшихся раньше у Виктории.
 Порадовали "училку" своим присутствием,новостями, милыми и сладкими подарками.
Чудесный получился вечер! жаль, что время очень быстро пролетело...


Всем спасибо, кто пришёл на праздник! Было весело!

Отмечаем Хеллоуин! )))

Как это мы, веселые, активные, энергичные, молодые, азартные девушки пропустим такой веселый праздник, как Хеллоуин?!
Собираемся все!
Ваша задача - быть!
Моя задача- интересный сценарий)))
Отдохнем немного)))
Жаль, будний день...жаль, поздновато..
Но..нам, активным, что позаниматься, что на метле полетать)))
Девочки, в четверг, 1ноября, чуть раньше закончим тренироовку (кстати, во время тренировки тоже будут сюрпризы))) и часочек повеселимся.
Думаю, возражений не будет)))
Заодно проявим свои таланты)))
Заодно обсудим предстоящее мероприятие (наш юбилейный концерт, который состоится 8 декабря)))
Всех жду на тренировку 01.11.2012г.
Кто не любит тренироваться. но любит веселиться, тоже жду!!!
Добро пожаловать на яркий, веселый и зажигательный Хеллоуин!!!!
Вход с тыквами и тематическими костюмами приветствуется!!!!
Любые активные, интересные и креативные идеи -тоже!!!!!!!!!!!!

Ваша Виктория!