Школа Женского Здоровья и Обаяния и Студия Танца

всё о жизни школы женского обаяния "Лейла". Давайте общаться вместе! Задавайте вопросы, высказывайте свои пожелания, комментируйте и просто заходите к нам в гости! Мы рады всем! Контакты: (067) 581 -15-34 Виктория Адрес:г.Харьков, ул.Бакулина,4 (ст.метро Научная)Здание 17й поликлиники(бывшая 3я медсанчасть), 2й этаж, кабинет № 223 (кабинет лечебной физкультуры)

О Школе

Занятия проводит инструктор лечебной физкультуры, сертифицированный фитнес тренер с 27-летним опытом работы, член Юнеско в Харькове по танцевальной категории CID, автор запатентованной работы "Природа здорового тела", руководитель Школы женского здоровья и студии восточного танца

Виктория Счастливая.

Телефон для контакта: (067) 581 15 34

вторник, 25 января 2011 г.

12-й урок актерского мастерства

число 12 очень символично...
наш 12-й урок актерского мастерства прошел очень интересно
мы начали работу над спектаклем Коляды "Кармен жива"!!!
вычитали текст, распределили роли. Оказалось, что это очень важно,
работа с текстом (при одноактовой пьесе чтение заняло больше 2-х часов)!
...будем верить и надеяться,
что под руководством Татьяны как талантливой актрисы и режиссера
мы выведем эту работу на новый уровень - уровень театра с непрофессиональными
актерами и ....нет, не буду выдавать все наши планы и задумки?-
время наш союзник, помощник и судья...

Спасибо всем девушкам за чудный уик-энд в кафешке после занятия!!!
Спасибо Танечке за прогулку по городу, за советы, за помощь в подготовке к роли!!!
Виктория.

1 комментарий:

Светлана Узких25 января 2011 г. в 13:24
у вас даже в кафе театральная обстановка! Было приятно всех вас увидеть ( пусть даже на фотках!) выглядите все суперски :) Таня-- очаровашка! Скучаю по ней и её урокам.

на столе --вкусняшки какие :))))) мммммм...))
Где это вы сидели?
ОтветитьУдалить
Ответы

Добавить комментарий

raks.at.ua

http://raks.at.ua/forum/5-299-1(открытие класса "Турция-Шоу"по обучению турецкому стилю)
http://raks.at.ua/forum/29-4-1(харьковская рекламно-информационно-танцевальная-развлекательная газета "Танцевальный экспресс")
http://raks.at.ua/forum/9-42-1 (о Виктории Шмыгаренко в теме "Солнышки")
http://raks.at.ua/forum/87-323-1 (подключаемся и составляем танцевальное генеалогическое дерево)
http://raks.at.ua/forum/31-145-1(филологические уроки)
http://raks.at.ua/forum/80-143-1(астрология)
http://raks.at.ua/forum/7-129-1(уроки актерского мастерства)
http://raks.at.ua/forum/5-46-1(о нашей Школе Женского Здоровья и Обаяния)
http://raks.at.ua/forum/48-275-1(Женский Клуб)

ИНТЕРЕСНОЕ!

...Волосы даны не просто для красоты. Они - своеобразные природные антенны нашего организма, которые проводят незримую живительную силу пространства к телу.
Наши волосы носители связи с Высшим миром, хранители магической силы.
Когда-то в России символом женской красоты считалась коса толщиной в руку.
О "космическом" значении волос можно говорить множеством примеров. В древней Руси не стригли волос. Этот обычай сохранился в современных монастырях даже по отношению к мужчинам. Волосы воспринимаются как "антенки", принимающие космическую информацию. У злых колдуний они растрепанные, взлохмаченные, спутанные. И наоборот, образ длинных красивых струящихся волос вызывает в душе благостные чувства. О том, что волосы являются носителями информации, знали издревле.Ежедневное расчесывание волос - это своего рода магический обряд. Люди с древних времен уделяли особое внимание уходу за волосами.Девушкам с малолетства волосы заплетали в одну трехлучевую косу, ибо это символизировало объединение жизненных сил Миров Яви, Нави и Прави. Коса располагалась вдоль позвоночника и считалось, что все светлые Bceленские силы через волосы переходят в позвоночник и наполняют тело, Душу и Дух девушки особой жизненной силой, подготавливая ее к будущей Священной миссии материнства.
Когда девушка выходила замуж, ее девичью косу расплетали и взамен ей заплетали две косы, ибо с этого времени она получала через волосы, собранные в косы, жизненные Bceлeнckиe силы не только для себя, но и для будущего pe6eнka.
На Руси женщины обязательно закрывали голову повойником, сорвать головной убор считалось страшнейшим оскорблением (опростоволоситься - значит опозориться).
Волосы бывают не только разных цветов, но и различного строения: толстые и тонкие, прямые и кудрявые. Тонкие волосы говорят о многогранности человека в связи с Небом, т.е. возможности ловить широкий "диапазон волн". Жесткие, толстые волосы у человека более простого с постоянным "диапазоном". Поэтому люди с тонкими волосами чаще заблуждаются, их легче сбить с толку, но зато они легче восстанавливаются после любых испытаний.
У кучерявых волос велика возможность "помех", завихрений, в результате чего их обладатели отличаются повышенной эмоциональностью, стихийностью. Зато кучерявые люди никогда не бывают фанатами в отличие от людей с прямыми волосами. Считается, что если у человека распрямились волосы, то в лучшем случае он вышел на более прямую дорогу.
При поседении меняется структура волос. Считается, что пока человек не седеет, он живет своей жизнью, но как только появляется седина включается резонанс с другими людьми.
В индуистской мистической символике волосы, подобно паутине или нитям пряжи, обозначают "силовые линии" Вселенной, пронизанной "волосами Шивы", - могущественного бога. Древневосточных и античных богов, евангелистов и апостолов чаще всего изображали с длинными волосами, что указывало на их физическую стойкость и духовную твердость. Считалось, что именно в волосах обитает душа, и если их отрезать, то человек может лишиться психической и физической силы.
Обрезать волосы - значит, изменить свою жизнь, это хорошо знали в старину.
Добровольно и даже с радостью остригались только люди, находящиеся в состоянии душевного потрясения, следуя ветхозаветному предписанию в печали "отречься от волос и бросить на них все злое".
Раз волосы - источник нашей космической Силы, значит, все, что с ними происходит, меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.
Наверное с этим же мистическим отношением и накоплением в волосах энергии жизненной силы связана давняя примета - не стричь волосы беременным женщинам.
Расчесывание волос было своеобразным Священным ритуалом, во время которого можно было прикоснуться к космическим потокам и почувствовать в прямом смысле этого слова нисходящие с Небес потоки жизненной силы.
Совершался Священный ритуал при помощи гребня, изготовленного либо из Священных металлов, либо из ветки Священного дерева .
Девушка могла позволить расчесывать свои волосы только своему избраннику или мужу...

О РЕВНОСТИ!!!!

Ученые доказали, что женская ревность, проявляющаяся в близких отношениях между мужчиной и женщиной, оказывает настолько сильное эмоциональное влияние на представительниц прекрасного пола, что ухудшает их способности к зрительному восприятию окружающей действительности, сообщается в статье исследователей, опубликованной в апрельском выпуске журнала Emotion.

Авторы исследования, профессора психологии из Делаверского университета в США, Стивен Мост (Steven Most) и Жан Филипп Лоренсо (Jean-Philippe Laurenceau) попытались выяснить, насколько сильно близкие отношения между людьми могут затрагивать их базовые возможности восприятия мира.

В своей работе ученые провели эксперимент с добровольным участием гетеросексуальных пар, в котором женщинам было необходимо выявить изображения красивых ландшафтов на экране компьютерного монитора, быстро чередующихся с неприятными для восприятия изображениями. При этом их партнер сидел рядом за экраном отдельного компьютера и, согласно условиям эксперимента, занимался оценкой красоты тех или иных фотографий ландшафтов.

На определенном этапе этого эксперимента исследователь просил мужчину переключиться с одной задачи на другую и перейти с оценки красоты ландшафтов на оценку привлекательности женщин, фотографии которых чередовались на его мониторе.

По результатам этого эксперимента женщины должны были оценить свою степень раздраженности и дискомфорта от того, что их молодой человек занимался во время опыта оценкой чужой привлекательности.

В результате анализа полученных данных ученые установили, что чем большую ревность чувствовала женщина во время эксперимента, тем большее отторжение у нее вызывали неприятные изображения на их мониторе и тем хуже она справлялась с выявлением изображений красивых ландшафтов. Ученые отмечают, что такое нарушение зрительного восприятия наблюдалось только в тот момент, когда мужчина занимался оценкой чужой привлекательности.

Авторы исследования полагают, что их работа имеет большое значение для изучения взаимосвязи социальных отношений и способности к восприятию, и углубляет представления ученых о том, как эмоции, связанные с социальным взаимодействием, могут затрагивать умственное и физическое состояние человека.

"Эмоции, возникшие в контексте социальных взаимодействий, как оказалось, могут обладать властью даже на уровне обработки сигналов от органов восприятия," пишут ученые в своей статье.

Психологи намерены в дальнейшем установить, как подобные социальные взаимодействия могут сказаться на поведении и способности к восприятию у мужчин.

(...а я от себя хочу пожелать всем нашим девушкам не терять способности к зрительному восприятию окружающей действительности, созерцать как можно меньше неприятных изображений на своих жизненных мониторах, иметь власть над негативными эмоциями и уметь выявлять только позитивные картинки из всех происходящих событий,Виктория)

-----------------------------------

Я хочу рассказать Вам об одном замечательном упражнении, которое с конца января начала практиковать. Кому-то оно может показаться банальным или давно пройденным, но для меня оно было как откровение, поэтому рекомендую!
Нашла Я его в книге-тренинге Ларисы Ренар "4 грани совершенства". Суть книги
в том, что каждому времени года соответствует определённое состояние
Женщины:
Весна - нежная, восторженная Девочка; Лето - горячая, страстная Любовница; Осень - мудрая, рачительная Хозяйка; ну а Зима - + статная и величественная Королева :))

Даже просто исходя из названия своей рассылки Я не могла не осветить
упражнения, направленные на раскрытие состояния этой снежной Царицы (начнем с Зимы,плавно переходя от состояния к состоянию....)

Ещё раз повторю, что всё очень просто, но при этом гениально.

Для того, чтобы раскрыть в себе Королеву, а это, прежде всего, ментальные,
интеллектуальные силы - нужно воспользоваться именно своим разумом :)
Взять листок бумаги, разделить его на две части, и в левой написать все
те качества, которые мешают здесь и сейчас быть Королевой,
чувствовать своё совершенство, свою Женскую силу и власть, уверенность
в каждом шаге и принятом решении. Причём
формулировка должна быть "Я та, которая+".

"Я та, которая обжирается после восьми вечера".

"Я та, которая не может сказать другим "нет".

"Я та, которая не умеет искренне улыбаться".

Это так, к примеру . Выписывайте всё, что мешает лично Вам быть, чувствовать себя роскошной Женщиной-Королевой, повелительницей умов, мыслей, идей.

Очень полезно отбросить все привычные аффирмации из головы и посмотреть на то,
что есть в реальности. Встретиться с собой истинной, настоящей,
существующей здесь и сейчас, а не в мечтах, далёком будущем или просто
в воображении. Мне даже поначалу было немножко страшно))) А вдруг там+
Но всё обошлось))) Правда, Я очень критично подошла к себе
и выписала все свои ленивые и поверхностные привычки, которые мешают Королевскому Совершенству

Итак, список мешалок составлен. Искренне, честно, без жалости к себе. Даже
если что-то проявляется в Вас редко, но при этом нежелательно -
записывайте в формулировку "Я та, которая". И пусть в итоге получится
совсем грустная картина какой-то чукчи-неудачницы- Не
расстраивайтесь! Ведь есть же ещё и правая колонка!!!

Вот в неё Вы записываете все свои мешалки наоборот. То есть преобразуете их
в должное, желаемое, королевское ! Вернёмся к нашим примерам:

"Я та, которая соблюдает режим дня и чтит своё тело".

"Я та, которая при надобности умеет говорить другим "нет".

"Я та, которая красиво и искренне улыбается".

Главное, чтобы в ваших контр-мешалках не было частички "Не". Всё утвердительное, позитивное, определённое, нацеленное и такое по-Королевски решительное!

Ну а теперь, когда обе стороны заполнены и каждый минус обрёл свой плюс,самое время немножко поколдовать...

Для начала сядьте поудобнее, почувствуйте себя независимой прекрасной
повелительницей-Царицей. Можете представить, что восседаете на
роскошном троне.

Ну а где же поданные, готовые ловить каждое слово и бросаться выполнять любой каприз?

Они внутри Вас. Это Ваши клеточки, составляющие Вашу сущность, Ваше
волшебное тело и внутренние органы. Их миллионы, миллиарды, биллионы -
их целая безконечность. И они все преданы Вам. Только всё дело в том,
что в данный момент они выполняют приказания-описания Ваших мешалок. И
выполняют самозабвенно и успешно

Поэтому меняем такое положение дел ... Медленно, внятно, ВСЛУХ зачитываем весь перечень мешалок, а закончив заявляем так, чтобы донеслось до каждой
клеточки Вашего тела, властно, уверенно, звучно: "Это был мой старый
выбор. С этого дня Я играю в другую игру и устанавливаю новые правила".

И теперь также властно, решительно и уверенно ВСЛУХ зачитывайте список
Вас обновлённой. Произнесите свой новый выбор три раза. Чтобы до всех
подданных дошло)))
На самом деле наш мозг просто так устроен, что
особо чутко воспринимает информацию как призыв к действию именно, когда
она будет донесена до него трижды. Тогда он точно поймёт, что это ни
шутка, ни розыгрыш - а самый что
ни на есть настоящий уверенный приказ его любимой Королевы!!!

Уточняю, что повторять нужно не каждое качество трижды - а трижды повторять
именно весь список. Прочитали полностью от начала до конца - и потом
ещё два раза так же.

И когда третий итоговый раз произнесён, повторяем, опять-таки, трижды:
"Это мой новый выбор, теперь всегда будет так!". И
властно бьём воображаемым посохом о землю (догадайтесь сколько раз )))

Единственное, итоговые слова можете менять, дополнять так, как созвучно Вашей Душе. Но чтобы смысловые блоки не менялись: констатация факта-указ-принятие
ответственности - обращение к силам Вселенной.

И зачитывать описание обновлённой себя нужно в течение 21 дня подряд или
даже побольше - до то тех пор, пока не почувствуете, что всё тело
приняло и впитало в себя новый образ.(просто именно 14-20 дней нужно для того,чтобы перестроить свое мышление,не надейтесь,что станете другой за 5 минут,над всем нужно работать,а над собой в первую очередь!)

Очень интересно наблюдать за своей реакцией после такого внутреннего
распоряжения - одна часть организмы ещё живёт по старым правилам - и
пытается спровоцировать на нарушение нового порядка. А вторая часть уже
поддерживает обновлённый образ и недоумённо изнутри реагирует на все
привычные "мешалки", пытаясь их предотвратить.
Не всё, конечно, мне с
первого разу удалось, но главное, процесс пошёл - чего и Вам желаю!

Не отмахивайтесь от этого простого упражнения. Сделайте искренне, от души - и почувствуйте разницу.

С днём Рождения, Королева!

---------------------------------

Настоящая женщина!

Заповеди Настоящей Женщины

1. Настоящая
женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за
счастьем - самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то
бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д.
Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни,
всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее - это самое
интересное и важное из того,
что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы
на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её
настоящая жизнь начнётся, когда+ (когда она наконец похудеет, когда
прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).

2. Быть
настоящей женщиной - большая привилегия, и она это понимает. С трепетом
относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую
ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она
чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной - это не
испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это
подарок
и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе
женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и
внешнем (тело, одежда, поведение).

3. Настоящая
женщина живёт в своём темпе. Когда вы живёте слишком медленно, у вас
нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не
успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования.
Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с
ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и не мельтешит,
как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп
окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живёт так, чтобы
сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её
действиях самое главное - не количество телодвижений, совершённых в
единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и
зачем.

4.
Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она
эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за
чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить
своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она
никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при
этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни
других людей. Она не говорит "да", если её сердце говорит "нет". И
всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.

5.
Настоящей женщине не нужна "зачётка для общественного мнения". Эту
книжицу - для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и
коллег - ещё в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для
неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила
зачётку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем - не замужем,
нормально - не нормально, одна - не одна, как у всех
- не как у всех+ Настоящая Женщина живёт своими ориентирами, сама их
придумывает и сама воплощает. И если они непохожи на стандарты других,
это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя
так, как им того хочется. Знает, что миссия "понравиться всем" глупа и
невыполнима. Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает
этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из
любви к себе.

6.
Настоящая женщина переросла свою "хорошую девочку". Хорошая девочка -
это воспитанница наших родителей. У неё одна задача - нравиться
окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные
желания протестуют. Хорошая девочка живёт по принципу "я должна" или "я
не должна". Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет.
Настоящая женщина ушла от своей "хорошей
девочки", а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и
похвале. Это не значит, что ей всё равно, как её оценивают. Просто она
никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам,
которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая
женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не
прячет их, но и не выставляет напоказ.

7.
Настоящая женщина не преодолевает препятствия, а обходит их. Бороться -
это удел воинов. Настоящая женщина никогда не будет играть в
супергероя. Встречая преграды на пути к своей цели, она не будет
пробивать их лбом, а посмотрит, нельзя ли их обойти или использовать
как трамплин. Настоящая женщина делает ставку не на силу, а на
гибкость. Препятствие для неё
- не враг, а ребус, который надо разгадать. Она знает, что у всякой
ситуации есть не только сложное, но и лёгкое решение. И владеет
искусством выбирать нужное место и нужное время для своих действий.

8.
Настоящая женщина не разыгрывает драму "Как тяжела моя жизнь!" Глядя на
неё, не скажешь, что она выживает: днём и ночью зарабатывает деньги,
моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не
подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу. Даже когда
у неё действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время,
чтобы восстановиться и хорошо выглядеть. Она
не будет разыгрывать из себя жертву, потому что знает: обстоятельства
сложны не сами по себе, а в силу её отношения к ним. "Ломовая лошадь" -
это диагноз души, а не влияние обстоятельств. Женщина может быть
ломовой лошадью где угодно и когда угодно, с любым количеством детей и
работы, а также без всего этого.

9.
Одиночество для настоящей женщины - это подарок. Свои периоды
одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не
стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы
не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой - это благо. Лучшее
время для того, чтобы восстановиться, наполнить свою жизнь спокойствием
и глубиной. Настоящая
женщина интересна сама себе и пользуется одиночеством с наслаждением.

10.
Она любит свой возраст. Всегда. Настоящая женщина живёт в своём
настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она
не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то "уже
поздно" или "ещё рано". Эта философия - оправдание для тех, кто
использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов.
Настоящей женщине можно всё и в любом возрасте. А потому
у неё нет, и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это
не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть
хорошо. Просто она не "молодится" и не изображает из себя ту, которой
была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя
красота, сексуальность и обаяние.

Молитва о женщине

Огради её от мук,
От обиды, слёз и горя,
От несчастия и боли,
От потерь и от разлук.

Огради от сплетен, лжи,
Равнодушия и лести,
От падения и мести,
От невзгод всех огради.

Огради от злой молвы,
От страданья и печали,
Пусть беды к её причалу,
Не пристанут корабли.

Нежность встреч ей подари,
Теплоту, любовь и счастье,
Дружбу, чистоту участия,
Луч негаснущей зари.

Подари ей, поспеши,
Чистоту всех отношений,
Не коснуться пусть лишенья,
Её трепетной души!

Школа Женского Здоровья и Обаяния и Студия Танца

МЕНЮ

О Школе

вторник, 25 января 2011 г.

12-й урок актерского мастерства

1 комментарий:

Учитель и ученицы

Авторы

Настоящая женщина!

Стихотворение о королеве

МЕНЮ

О Школе

вторник, 25 января 2011 г.

12-й урок актерского мастерства

1 комментарий:

Учитель и ученицы

Стихотворение о королеве

вторник, 25 января 2011 г.